Yoga ohne Räucherstäbchen
und trotzdem mit Wirkung in Gelsenkirchen
Willkommen bei Lichtzeit-Yoga: Dein Raum für Klarheit, Tiefe und echte Balance
Vielleicht hast Du schon einmal darüber nachgedacht, Yoga auszuprobieren – aber irgendetwas hat Dich zurückgehalten. Zu esoterisch? Zu viel Ooommm? Zu wenig alltagstauglich?
Dann bist Du hier genau richtig.
Ich bin Jenni und ich bin überzeugt: Yoga kann spirituell sein – aber auch klar, bodenständig und verständlich.
Denn die Kraft der Praxis wirkt unabhängig davon, ob Du z.B. an Chakren glaubst oder einfach nur mal wieder durchatmen willst.
Warum "Lichtzeit"?
Der Name Lichtzeit-Yoga trägt genau das in sich, was mir in meiner Arbeit am Herzen liegt:
Im Yoga geht es darum, Dein inneres Licht – Deine Kraft, Deine Essenz, Deine Lebendigkeit – (wieder) zum Strahlen zu bringen.
Und wenn Du das Wort Lichtzeit anschaust, merkst Du vielleicht:
Lässt man das L und das T weg, bleibt "Ich-Zeit".
Eine liebevolle Erinnerung daran, dass Du Dir hier ganz bewusst Zeit für Dich nehmen darfst – ohne schlechtes Gewissen, ohne Leistungsdruck. Einfach Du mit Dir.
Denn, diese Zeit ist Deine Zeit. : )
Was dich hier erwartet
Lichtzeit-Yoga ist Dein Ort für bewusste Pausen – und für echtes inneres Auftanken. Neben meinen laufenden Kursen und Seminaren findest Du hier auch bald digitale Angebote, die Du jederzeit abrufen und nutzen kannst.
In meinem Blog findest Du Inspiration, Hintergrundwissen und praktische Impulse rund um Yoga, Atmung, Achtsamkeit und Körperintelligenz. Und zwar so erklärt, dass es sowohl spirituelle Tiefe als auch rationale Nachvollziehbarkeit hat.
Du wirst sehen:
- Jede Yogahaltung hat nicht nur eine energetische, sondern auch eine körperlich messbare Wirkung – z. B. auf Dein Nervensystem oder Dein Hormongleichgewicht.
- Atemtechniken (Pranayama) beeinflussen nicht nur Deine Stimmung, sondern auch Deine physiologische Stressreaktion.
- Meditation stärkt nachweislich Deine Konzentration und emotionale Resilienz – egal, ob Du dabei an Erleuchtung glaubst oder einfach nur Klarheit suchst.
Yoga darf so sein, wie Du bist
Mir ist wichtig, dass Du Dich nicht verstellen musst, um Yoga zu praktizieren. Du brauchst keine Mantras zu singen, wenn Du nicht magst und Du musst auch keine spirituelle Weltanschauung mitbringen.
Du darfst einfach Du selbst sein. Neugierig. Kritisch. Offen. Oder auch ganz am Anfang Deiner Yogareise.
Denn Yoga bedeutet im Kern nichts anderes als Verbindung – mit Dir selbst, mit Deinem Atem, mit dem Moment.
Und diese Verbindung kannst Du auf Deine ganz eigene Art erleben.
Wenn Du Dich also hiervon angesprochen fühlst, dann heiße ich Dich herzlich willkommen bei Lichtzeit-Yoga!
Diese Zeit ist Deine Zeit. Lass Dein inneres Licht strahlen. Namaste
Deine Jenni
