Yoga Personal Training
1 zu 1 – Individuelle Betreuung für Deine ganz persönlichen Bedürfnisse
In meinen 1 zu 1-Angeboten stehst Du ganz im Mittelpunkt. Hier bekommst Du die Aufmerksamkeit und Unterstützung, die Du in einem Gruppenkurs nicht immer bekommst. Egal, ob Du Deine Praxis vertiefen möchtest oder spezielle Ziele hast – in diesen Einheiten kannst Du genau an den Asanas und Techniken arbeiten, die für Dich wichtig sind.
Yoga Personal Training
Individuelle Förderung (ca. 60 Minuten)
Möchtest Du eine bestimmte Asana intensiv üben oder benötigst Unterstützung bei einer Herausforderung in Deiner Yoga-Praxis? Im persönlichen Yoga-Training gehe ich gezielt auf Deine Bedürfnisse ein und wir arbeiten an den Asanas (Posen), die Dir besonders am Herzen liegen oder bei denen Du noch Schwierigkeiten hast. Das Training wird speziell auf Dich abgestimmt, sei es, um Deine Technik zu perfektionieren oder fortgeschrittene Übungen zu erlernen – zum Beispiel der Kopfstand, der in einem Gruppenkurs nicht immer praktikabel ist.
Dich interessiert das Yoga Personal Training? Dann vereinbare gerne einen Termin!
(Personal Training á 60 Minuten // 60,00 €)
Ayurveda Practitioner – Individuelle Beratung (ca. 60 Minuten)
Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, betrachtet als Schwesternwissenschaft des Yoga jeden Menschen als einmaliges Wesen mit individuellem Lebensstil und ganz eigenen Neigungen & Bedürfnissen. Die Konstitutionslehre des Ayurveda legt den Fokus auf Prävention, die Erhaltung der Gesundheit. Ayurveda zeigt genau auf, was speziell Dir gut tut und was Du besser meiden solltest und fördert so Dein persönliches Wohlbefinden. Möchtest Du mehr über Deine individuelle Konstitution erfahren und wie Du Ayurveda mit wenig Aufwand in Deinen Alltag integrieren kannst? In der Ayurveda-Beratung ermittele ich Deine Konstitution, Dein Dosha, und gebe Dir maßgeschneiderte Ernährungstipps, Alltagsempfehlungen sowie speziell auf Dein Dosha abgestimmte Asanas und Pranayama-Übungen (Körper- und Atemübungen). Ayurveda hilft Dir so, Deine innere Balance zu finden und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Du möchtest eine persönliche Ayurveda-Beratung? Dann vereinbare gerne einen Termin!
(Beratung á 60 Minuten // 60,00 €)
In diesen 1 zu 1-Sessions biete ich Dir die Möglichkeit, intensiver an Deinen persönlichen Zielen zu arbeiten, sowohl auf körperlicher als auch auf spiritueller Ebene. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem individuellen Weg zu begleiten!
Wenn Du einen Termin vereinbaren möchtest oder noch Rückfragen hast, dann kontaktiere mich gerne!